Asyl Yoga

Beskrivelse

Kvinder og piger på asylcentre står ofte overfor traumatiserende oplevelser og stressende forhold. Vores projekt, Asyl Yoga, tilbyder restorative yoga- og meditationsklasser for at hjælpe med at reducere stress og skabe trivsel.

Yoga nidra og øre-akupunktur er blot nogle af de teknikker, der bruges til at skabe mental ro og fysisk afslapning. Ved at lære kvinderne selv at undervise i yoga skaber vi en bæredygtig løsning, som ikke kun forbedrer deres velbefindende, men også giver dem værdifulde kompetencer, de kan tage med videre. Støt vores projekter og vær med til at gøre en forskel.